Feliç Any 2011

Avui és un dia especial. Dia de pensaments en positiu i negatiu. Tots tenim vivències durant tot un any , que moltes vegades ens deixa senyals. Si de tot allò que ens passa, poguéssim treure una lectura per tornar a re-aprendre..........., seria meravellós!!
I no oblidar,això si és important. Per que del aprenentatge podem treure recursos i eines per sobreviure.

Feliç any 2011.

Acción, inhibición y fatiga (Método Feldenkrais)

Toda acción de un ser viviente se cumple mediante contracción o relajación muscular. En la edad adulta, cuando tratamos de ejecutar una nueva acción, encontramos una difusión parecida de la contracción , pero menos pronunciada. Así, cuando queremos por ejemplo patinar por primera vez vemos que nuestros músculos no sólo ejecutan el acto proyectado, sino también muchas más cosas innecesarias.
Para coordinar la acción, la principal tarea es aprender a inhibir las contracciones no pretendidas de los músculos que funcionan sin querer o en contra de nuestra voluntad.

Extracto del libro "El poder del YO" de Moshe Feldenkrais Paidós

Frases que te hacen pensar

La vida es aquello que te va sucediendo mientras tú te empeñas en hacer otros planes.

JOHN LENNON

AQUÍ Y AHORA

Sólo disponemos del momento presente, así que más nos vale buscar la felicidad aquí y ahora. Lo que hacemos en cada instante determina, nuestra felicidad futura y la calidad de nuestros recuerdos. Cualquiera que sea nuestra situación, debemos aprovechar lo que ésta nos ofrezca y no perder el tiempo preguntándonos "cómo sería si....". Para regar la semilla de la felicidad no hay mejor lugar que el que nos encontramos ni mejor momento que ahora.

Pequeño extracto del libro " 99 maneras de ser feliz" OCEANO AMBAR